Smaller Default Larger

Vonios malonumai ir paslaptys

Po sunkios, įtemptos darbo dienos ar šaltais žiemos vakarais dažnai aplanko mintys apie karštą vonią, apie tai, kad norisi atsigauti, atsinaujinti, ir po šilto vandens srove palikti slegiančius rūpesčius, niūrias mintis, slogią savijautą. Tikriausiai kiekvienas iš jūsų žino apie šiltos vonios reikšmę fizinei, emocinei savijautai, tačiau tikriausiai sutiksite, kad apie tai žinote ne viską.

 

Vonia reikšmingesnė nei galima numanyti

Ar žinote, kada geriausias laikas mėgautis vonios teikiamomis palaimomis ir koks maudymosi būdas tinkamas ryte, o koks vakare? Nepatingėkite ryte išlipti iš lovos anksčiau, kad galėtumėte sau leisti pasilepinti kontrastiniu dušu, kuris padės atsibusti ir visą dieną jaustis žvaliai bei energingai. Rytines maudynes paįvairinkite keisdamos vasarošiltę srovę į šaltesnę, tada vėl didinkite temperatūrą ir taip keletą kartų. Karštą vonią atidėkite vakarui, prieš miegą, nes tai užima daugiau laiko, o ir efektyvumui pasiekti reikia tinkamai pasiruošti. Be to karšta vonia ramina, gali veikti migdančiai.  Kad vakaro maudynės būtų malonesnės, romantiškos, galite vonios kambaryje pasidėti keletą žvakių, įpilkite eterinių aliejų į vandenį, jeigu patinka, užsidekite mėgstamo aromato smilkalų. Beje, nepatartina maudytis pavalgius.  

Ar žinojote, kad vonia yra ne tik malonumas ir higienos laikymasis? Dar senovės graikai ir romėnai žinojo apie vonios reikšmę sveikatai ir grožiui. Maudantis vonioje, šiltame vandenyje, ne tik pašalinami nešvarumai, prakaitas ir aplinkos toksinai, bet ir atpalaiduojami raumenys, netgi padidinamas apetitas, pagerinama miego kokybė, stabilizuojama nervų sistema, subalansuojami jausmai ir mintys, pagerinama kraujo apykaita, atstatoma išeikvota energija. Tačiau kiekvienam geram tikslui pasiekti reikia trupučio pastangų.

 

Vaistažolių ir mineralų paslaptys

Vonia sumažina tikimybę susirgti užkrečiamomis ligomis, be to yra galimybių sumažinti sąnarių skausmus, odos bėrimus, o visu tuo pasirūpina įvairios laukuose augančios vaistažolės. Vaistažolės veikia ne tik fizinius negalavimus, bet ir palengvina neigiamas būsenas, nuotaikas.

Šalavijai, ąžuolo žievė, beržų lapai, varpučiai, kraujažolės – tai priemonės, kurios vonioje turi pasakiškų galių. Pasirodo, šių augalų nuovirai slopina sąnarių uždegimus, kojų skausmus, spazmus, gydo odos bėrimus ir pažeidimus, nes juose gausu rauginių medžiagų, eterinių aliejų, mineralinių medžiagų, fenolinių junginių. Sakoma, kad šios augalinės priemonės sutraukia poras, mažina prakaitavimą, ypač tinkamos riebiai odai. Dirviniai asiūkliai, kaštonai nė kiek nenusileidžia savo galiomis, mat jie gerina kraujo apytaką. O jeigu esate pavargusi ir norite greitai atsigauti, tai jums į pagalbą atskuba vilkdalgiai, pušų spygliai, rozmarinai, kurie tonizuoja, suteikia žvalumo. Sakoma, kad citrusiniai vaisiai – citrina, greipfrutas, apelsinai taip pat atgaivina kūną, valo odą, suteikia žvalumo bei energijos. Tereikia įspausti sulčių į karštą vonią arba griežinėliais supjaustyti ir juos sumesti į vandenį.

Jūsų oda labai sausa, pleiskanoja? Neskubėkite jos tepinėti kremais, nes yra ir kitų būdų šiai problemai spręsti. Senolių išmintis byloja, kad dilgėlės, krapai, kiaulpienės, medetkos yra nepamainomos priemonės kovojant su odos išsausėjimu, nes šie augalai reguliuoja odos vandens apytaką. Kad efektas būtų didesnis, į vandenį įpilkite alyvuogių ekstrakto. Alyvmedžio uogų sultys stiprina epidermio ląstelių struktūrą, maitiną odą. Kadagiai padeda šalinti organizme susikaupusias druskas, šlakus, celiulitą. Taip suteiksite palaimą ir atgaivą savo odai, o tai padės jums jaustis gražiai ir labiau pasitikėsite savimi.

Išnaudokite stimuliuojančias, tonizuojančias ir dezodoruojančias mėtos, melisos, levandų savybes, kurios puikiai padeda nusiraminti, o nuovargį ir nemigą kaip mat išvaikys liepžiedžių paruošta vonia.

Negalima nutylėti apie mineralų, druskų poveikį organizmui. Į vaistažolių nuoviru praturtintą vandenį įberkite jūros druskos, kuri pasižymi savo vertingomis gydomosiomis savybėmis, nes joje yra net 64 žmogaus organizmui reikalingos mineralinės medžiagos, kurios įsigeria į epidermį ir aktyviau dalyvauja medžiagų apykaitoje. Turbūt girdėjote ir apie tai, kad druska vertinga gydant įvairius kaulų lūžius. Druska - nepakeičiama priemonė nuo peršalimo ligų, valo kvėpavimo takus, malšina sąnarių skausmus, padeda sergant artritu, centrinės nervų sistemos ligomis, skundžiantis stuburo ligomis, sutrikus medžiagų apykaitai, mažina kojų prakaitavimą, nagų skilinėjimą.

 

Pasiklydus rankšluosčių įvairovėje

Atlikus vonios procedūras, svarbu tinkamai pasirinkti rankšluosčių rūšį, atitaikyti juos jautresnei odai. Sakoma, kad geriausios kokybės yra frotiniai rankšluosčiai. Tačiau yra net penkios frotinių rankšluosčių rūšys. Tai šukuotinių siūlų, Egipto medvilnės, aukštos kilpos, kilpiniai ir vafliniai rankšluosčiai. Kuo jie išsiskiria ir kaip pasitarnauja odos labui ir ne tik?

Šukuotinių siūlų frotiniai rankšluosčiai tinka jautresnei odai yra ypač švelnūs, nes technologiniame medvilnės gamybos procese ji pirmiausia yra šukuojama, pašalinamos trumpos pluošto gijos ir tik tada verpiama į siūlus. Viso šio proceso dėka medvilnė tampa ilgaamžiškesne ir švelnesne.

Egiptietiškos medvilnės frotiniai rankšluosčiai taip pat puikiai tinka žmonėms, kurių oda jautri. Tai patvarūs ir ilgai tarnaujantys rankšluosčiai. Kilpinis jų audimas geba sugerti žymiai daugiau drėgmės.

Aukštos kilpos frotinio audinio rankšluostis yra labai švelnus ir ypač gerai sugeria drėgmę. Kokybiškas frotinio audimo masažinis (kietų siūlų) rankšluostis puikiai tiks kasdienėms reikmėms.

Vaflinių rankšluosčių pavadinimas atsirado dėl panašios į vaflių paviršiaus tekstūros. Tokia struktūra greičiau sugeria ir sulaiko drėgmę, todėl jie tinka naudoti ir vonioje, ir virtuvėje.

Tik nepasiklyskite vonios malonumų teikiamoje įvairovėje ir nepamirškite, kad daugelis ligų, streso, blogos nuotaikos, savijautos apraiškų tikrai įveikiamos save palepinant žemiškais, paprastais malonumais, tarp kurių vonia užima ypatingai svarbų vaidmenį jūsų kasdienybėje.


Laura VALEIKAITĖ

Komentuok

Free and Commercial Modules by Kasey Moore.