Smaller Default Larger

Kodėl ne visi galime gerti pieną?

morgueFile.comLietuvoje per 34 % gyventojų turi pieno cukrų (laktozę) skaidančio fermento trūkumą, todėl jiems, suvartojus pieno produktų ar kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra pieno produktų, tiksliau – laktozės, gali pasireikšti nepageidaujami simptomai. Nors laktozės netoleravimas yra dažnas, ne visi jaučiamus nepageidaujamus simptomus priskiria šiai būklei. Laktozės netoleravimas ypač paplitęs tarp juodaodžių (iki 95 %), Azijos, Ispanijos gyventojų ir Amerikos indėnų. Šiaurinės Europos dalies gyventojams laktozės netoleravimas pasitaiko rečiau.

Skaityti daugiau...

Maisto papildas – ne vaistas, o maistas

morgueFile.comMaisto papildų pasiūla rinkoje yra didžiulė ir išsirinkti tinkamiausią nelengva. Maisto papildų pardavėjai atkakliai mums bando įsiūlyti mintį, kad vartodami maisto papildus galime atsikratyti antsvorio, turėti stiprų, gražų, raumeningą kūną, išvengti širdies, akių ar sąnarių ligų, turėti gražius blizgančius plaukus ir pan. Ką iš tikrųjų reiškia pavadinimas „maisto papildas“, pasakoja Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto Mitybos skyriaus vedėjo pavaduotoja Evelina Venckevič.

Skaityti daugiau...

Persivalgymas ir jo sukeltos virškinimo problemos: naikinkime priežastį, o ne pasekmes

morgueFile.comPilvas jau sotus, o akys vis dar krypsta į šaldytuvą ar virtuvės spinteles. Labai pažįstama situacija? Tikriausiai žinote ir tai, kokie nelengvi valios išbandymai užklumpa apsilankius švečiuose, kur aplinkui rūpestingai tupinėjanti šeimininkė kone primygtinai siūlo „pakartoti“ ar „dar šio to paragauti“, o susiėmusiam už pilvo tiesia pakuotę plačiai išreklamuotų virškinimą gerinančių fermentų, neva „išgydysiančių“ apsunkusį skrandį ir sąžinės graužatį dėl prarasto saiko.

Skaityti daugiau...

Saulės blyksnių sukeltos magnetinės audros – ar verta jų baimintis?

morgueFile.comPasitaiko dienų, kai, regis, viskas krenta iš rankų. Rytinė kava nepažadina, geras oras nepakelia ūpo, pakeliui į darbą erzina labiau nei įprasta nemandagūs vairuotojai, o darbe pasitinka surūgę ir mieguisti kolegos, dejuojantys dėl skaudančių galvų ir prasto miego. Ar kada susimąstėte, kad dėl tokios mūsų savijautos, elgesio ir emocijų kalta gali būti už milijonų kilometrų esanti Saulė?

Skaityti daugiau...

Stiprinkime imunitetą ir nesirkime

Imunitetą galima palyginti su angelu sargu, saugančiu mūsų organizmą. Imunitetas (lot. Immunis – laisvumas nuo ko nors) – tai žmogaus organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo visko, kas jam genetiškai nepriimtina: mikroorganizmų, virusų, parazitų, persodintų svetimų audinių, ląstelių, baltymų bei kitų genetiškai svetimų medžiagų. Mechanizmas, kuris kontroliuoja organizmo atsparumą, panašus į specialiai tam parengtą kariuomenę. Nors ši mus sauganti kariuomenė nuolat atsinaujina, turime ir patys jai padėti. Norėdami apsisaugoti nuo ligų ir sustiprinti imunitetą, turime nuolat rūpintis savimi ir netgi pakeisti gyvenimo būdą.

Skaityti daugiau...

Komentuok

Free and Commercial Modules by Kasey Moore.