Smaller Default Larger

Geležies trūkumas

Kai su maistu nepakankamai gaunama geležies ar ji sunkiau pasisavinama, organizme vystosi anemija (mažakraujystė). Geležies trūkumas – būklė, kuriai būdingas geležies atsargų sumažėjimas ar nebuvimas, dėl to sutrinka audinių, taip pat eritrocitų, aprūpinimas geležimi. Raudonieji kraujo kūneliai po visą organizmą išnešioja deguonį. Jei jų trūksta, audiniai pradeda badauti, dėl to ir prasideda įvairūs negalavimai, sutrinka visų organizmo sistemų darbas.

Skaityti daugiau...

Kiekviename šaukštelyje - saulės spindulys

Ne vienas iš sulaukusiųjų brandžios jaunystės metų - dabartiniai seneliai ir močiutės - prisimena laikus, kuomet vaikų darželyje prieš pietus auklėtoja padalydavo po šaukštą gelsvo klampaus žuvimi kvepiančio skysčio. Tai buvo tradicija ir ritualas, be kurių vaikiškas gyvenimas tiesiog būtų atrodęs nevisavertis. Jau tuomet, prieš 30-40 metų, suaugusieji žinojo, kad žuvų taukai - sveika, naudinga ir būtina. O pasaulio medicinos istorijoje yra žinoma, jog žuvų taukai rachito profilaktikai buvo naudojami jau 1775 metais. Apie žuvų taukų naudą ir teigiamą poveikį sveikatai kalbamės su gydytoja Daiva Narušiene.

Skaityti daugiau...

Burnos higiena

Visi norime sveikų, baltų dantukų, tačiau burna yra vienas didžiausių mikrobų ir bakterijų šaltinių, skatinantis apnašų ir ėduonies atsiradimą. Jeigu taip atsitinka, einame pas odontologą, o ten, taisydami dantis, išleidžiame nemažai pinigėlių. Kad taip neatsitiktų, nuolatinė burnos higienos priežiūra yra geriausias būdas turėti sveikus dantis, nesuploninus piniginės. Naudojame dantų šepetėlius, įvairias dantų pastas, skalavimo skysčius, higieninius siūlus, dantų krapštukus ir kitas priemones. Jeigu jas tinkamai naudosime, palaikysime gerą burnos higieną, nes bus pašalinami maisto likučiai, dantų apnašos, nesusidarys dantų akmenys. Dėl geros burnos higienos priežiūros pagerės ir viso organizmo savijauta.

Skaityti daugiau...

Meningokokinė infekcija. Svarbiausia – atidumas ir laikas

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje meningokokine infekcija užsikrečia apie 500 tūkst. žmonių, iš kurių 50 tūkst. miršta. Lietuvos Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras praneša, jog 2011 metais jau 56 žmonės susirgo šia infekcija, iš jų 6 atvejai baigėsi mirtimi ir netekome 5 vaikų. Praėjusiais metais ši infekcija pasiglemžė 4 jaunas gyvybes.

Skaityti daugiau...

Kuo kenkia prastas apšvietimas?

Akys yra mūsų sielos bei sveikatos veidrodis, jomis žmogus gali net kalbėti, išreikšti nuotaiką ar jausmus. Iš akių, anot filosofo Marko Aurelijaus, galima atpažinti taurų, geranorį ir nuoširdų žmogų. Akių pagalba palaikome ryšį su išoriniu pasauliu. Pasaulyje apie 284 mln. žmonių turi regėjimo sutrikimų, 39 mln. žmonių yra akli, 245 mln. yra silpnaregiai. Tačiau net 80 proc. regėjimo sutrikimų galima išvengti, o kitus - išgydyti. Nuo pat mažens privalome rūpintis savo rega, saugoti akis, kad jos kuo mažiau nusilptų, kasdien mums dovanodamos spalvotą pasaulį. Išsaugoti gerą regėjimą daug sunkiau nei jį sugrąžinti, tad nuo pat vaikystės būtina galvoti, kaip kuo mažiau joms pakenkti.

Skaityti daugiau...

Komentuok

Free and Commercial Modules by Kasey Moore.